แสดงรหัสผ่าน
ufabet
บาคาร่า
บาคาร่า
joker

หน้าหลัก ข่าวสาร

วิธีแก้แฮงค์ หลังจากปาร์ตี้หนักๆ

173 views

วิธีแก้แฮงค์ หลังจากปาร์ตี้หนักๆ

วิธีแก้แฮงค์ หลังจากปาร์ตี้หนักๆ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป จนหลังจากนั้นร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่อต้านขึ้นมา ซึ่งมีระดับความรุนแรงแตกต่างกันไป ความอ่อนเพลีย  โดยความทรมานที่แสดงออกมาดังเช่น อาการขาดน้ำ ปวดหัว หงุดหงิด ขาดสมาธิ เวียนหัว สู้แสงจ้าไม่ได้ คลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อย บางคนถึงขนาดนอนไม่หลับ ลิ้นขาดรสสัมผัส ขมปากขมคอ มีไข้ ได้ ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า และวิตกกังวลตามมา

  1. กาแฟดำ 

หากเมื่อคืนจัดหนักด้วยแอลกอฮอล์ไปแล้ว เช้ามาอาจจะต้องจัดหนักด้วยกาแฟดำค่ะ จะเป็นอเมริกาโน่ร้อนๆ สักแก้ว หรือเอสเพรสโซ่เข้มๆ สักช็อต จัดไปบอกเลยว่ารู้เรื่อง! ตาสว่างพร้อมไปทำงานเลยค่ะ เพราะคาเฟอีนในกาแฟนั้นจะช่วยคลายอาการมึนหัว เวียนหัว ช่วยเพิ่มความดันในกระแสเลือดทำให้แอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดได้เร็วขึ้นด้วย แต่สำหรับใครที่ไม่ใช่คอกาแฟอยู่แล้วอย่าจัดหนักเกินไปนะคะ เพราะไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้มึนหัวหนักกว่าเดิมได้!

  • ไข่ต้ม

ทานไข่ต้มสุกๆสัก 1-2 ฟอง จะช่วยให้เมาช้าลง หรือถ้าฉุกเฉินไม่ทันจริงๆ ตื่นเช้ามาหลังจากพบว่าแฮงค์สุดๆ ให้รับประทานอาหารเช้าเป็น ไข่ต้ม 2 ใบ และดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะช่วยลดอาการแฮงค์ได้เป็นอย่างดี

  • ขนมปัง

ช่วยดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายได้เป็นอย่างดี ตื่นเช้ามารับประทานคู่กับแยมก็ดูเข้ากันดีนะคะ

  • น้ำมะนาวอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้ง 

เครื่องดื่มที่มีวิตามินซีอย่างน้ำมะนาวจะช่วยลดปริมาณสารตกค้างที่มีอยู่ในตับได้ และถ้ายังไม่ดีขึ้น สามารถดื่มเครื่องดื่มพวกวิตามินและเกลือแร่ด้วยก็ได้ ซึ่งวิตามินรวมจะช่วยลดอาการปวดหัวได้ ที่สำคัญช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำได้เป็นอย่างดี  

น้ำผึ้งสามารถช่วยลดอาการปวดหัว เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า และปรับสมดุลของร่างกายให้คงที่ ควรดื่มหลังจากตื่นนอน

  •  เครื่องดื่มวิตามิน 

สำหรับใครที่รู้ตัวว่าจะต้องออกงานและต้องดื่มหนักแน่นอนก็ควรไปหาซื้อมาเตรียมไว้ได้เลยที่ร้านขายยาทั่วไป เนื่องจากเครื่องดื่มวิตามินจะมีวิตามินบีและวิตามินซี ซึ่งช่วยลดอาการแฮงค์และอาการปวดหัวได้ นอกจากนี้คุณยังต้องดื่มน้ำเปล่าควบคู่ไปด้วย หรือจะเป็นเครื่องดื่มแฮ้งหรือเวคกี้ที่มีขายตามร้านสะดวกซื้อก็ได้เช่นกัน

  • ยาแก้ปวด 

สำหรับบางคนที่มีอาการแฮงค์รุนแรง แนะนำให้เตรียมยาแก้ปวดไว้รอเลย เพราะอาการหนักที่มาพร้อมกันคือ อาการปวดหัว แต่ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดในขณะท้องว่าง และหลีกเลี่ยงการรับประทานยาแก้ปวดกลุ่มพาราเซตามอลโดยไม่จำเป็น เพราะอาจเกิดผลเสียที่ตับได้ และอย่าลืมดื่มน้ำตามมากๆ จากนั้นนอนพักผ่อน อาการจะดีขึ้น

  • น้ำขิง 

น้ำขิงนั้นขึ้นชื่อเรื่องมีสรรพคุณในการแก้อาการวิงเวียงศีรษะและอาการคลื่นไส้ได้ดีค่ะ ลองชงน้ำขิงหรือจะใช้แบบซองสำเร็จ ดื่มตอนแฮงค์ๆ ก็จะช่วยลดอาการเวียนหัวได้ นอกจากนี้น้ำขิงยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยขับปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยขับเอาแอลกอฮอล์ออกมาได้ดีขึ้นอีกด้วย

  • กล้วยหอม 

หากคุณตื่นมาแล้วมีอาการปวดตามตัว นั่นแปลว่าร่างกายคุณกำลังโหยหาโพแทสเซียม กล้วยช่วยคุณได้ โพแทสเซียมที่อยู่ในกล้วยช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยเคลือบกระเพาะไปในตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์น้อยลงและขับออกได้เร็วขึ้น

  •  ใบโหระพา  

ลองนำมาขยี้ หรือบด ผสมน้ำร้อน หรือชาร้อนทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นกรองเอาแต่น้ำมาดื่ม วิธีนี้ช่วยแก้แฮงค์ และลดอาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี

  1. ส้ม หรือ น้ำส้มคั้น

เครื่องดื่มแก้อาการแฮงค์ที่ใช้กันมานาน วิตามินซีที่มีมากในส้มจะช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะและยังช่วยชดเชยอาการขาดน้ำหลังการดื่มหนักได้อีกด้วย

  1. นมช็อกโกแลต 

ช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้อย่างดี แถมไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างแรงเมื่อตื่นขึ้นมาอีกด้วย

  1. น้ำเกลือแร่  

            ผงเกลือแร่แบบชงละลายน้ำที่มีขายตามร้านขายยาต่างๆ ก็สามารถช่วยเราเรื่องเมาค้างได้ค่ะ เพราะผงเกลือแร่เหล่านี้สามารถช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำในร่างกายได้ ซึ่งเราสามารถจะดื่มทีเดียวหมดแก้วหรือจะเลือกวิธีค่อยๆ จิบไปเรื่อยๆ ตลอดทั้งวันก็ได้ค่ะ

  1. ดื่มน้ำอัดลม

ช่วยให้เราสดชื่นขึ้นแล้ว ในน้ำอัดลมโดยเฉพาะน้ำอัดลมกลิ่นโคล่าช่วยลดสารอะซิทัลดีไฮด์และเอทานอลที่เป็นต้นเหตุของอาการปวดหัวนี่แหละค่ะ สำหรับใครที่ไม่ได้เมาแต่มีอาการมึน ๆ หรือปวดหัวก็ช่วยได้นะคะ

  1. ออกกำลังกายสักนิด ก่อนออกจากบ้าน

เพื่อขับแอลกอฮอล์ เช่น วิ่ง วิดพื้น ให้ร่างกายได้เหงื่อ จะเป็นการขับแอลกกอฮอล์ออกมาจากร่างกาย ช่วบแก้แฮงค์ และทำให้ร่างกายรู้สึกกระปี่กระเปร่าขึ้น พร้อมที่จะสู้ ไม่ว่าจะทำอะไรในวันนั้นๆ

  1. กินข้าวต้มร้อนๆ

หากว่าคุณเกิดอาการพะอืดพะอม อยากจะอ้วก กินอะไรไม่ลง หลังจากงานปาร์ตี้หนักเมื่อคืน ก็ลองหาข้าวต้มหรือซุปร้อนๆ มากิน เพราะความร้อนจะช่วยให้คุณดีขึ้น ช่วยทำให้เหงื่อออกและขับแอลกอฮอล์ในร่างกายได้

  1. นอนให้เพียงพอ

นอกจากการกินอาหารที่เหมาะสมจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้แล้ว การนอนหลับให้เพียงพอก็ถือเป็นตัวช่วยในการปรับสภาพร่างกายให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน หากวันนั้นคุณไม่มีธุระที่จะต้องออกไปไหน ก็ลองเพิ่มเวลาในการนอนพักผ่อนให้เต็มที่อีกสักหน่อย รับรองได้ว่าตื่นมาคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน

  1. ชาเขียว 

ชาวญี่ปุ่นนิยมดื่มชาเขียวร้อนเพื่อช่วยล้างสารพิษในตับ ช่วยไม่ให้เกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้อาเจียน ทำให้คุณสามารถตื่นขึ้นมาทำงานได้โดยไม่กระทบกับหน้าที่การงาน

  1. น้ำแตงโมปั่น

มีคุณสมบัติในการถอนพิษเหล้า แก้คอแห้งกระหายน้ำ และช่วยให้อาการหงุดหงิด เหนื่อยง่าย อาการที่คอทองแดงทั้งหลายมักจะเป็นหลังหมดอาการแฮงค์ใหม่ๆ หมดไปอีกด้วยนะ เพราะฉะนั้น แตงโมสดๆ หรือน้ำแตงโมเย็นๆ ช่วยคุณได้จ้า

  1. น้ำอ้อยคั้นสด

 การดื่มน้ำอ้อยคั้นสด ๆ เพียง 1 แก้ว (ไม่ต้องใส่น้ำแข็ง) จะช่วยแก้อาการเมาค้าง มึนงง และอาการอ่อนเพลียได้

  • ช็อคโกแลต

ช่วยอาการแก้แฮงค์ ได้ด้วยช็อกโกแลต  เพราะด้วยคุณสมบัติทำให้สมองตื่นตัว กระฉับกระเฉง เมื่อกินเข้าไปก็เลยฟินเบาๆ และ ถ้าไม่อยากมานั่งแก้แฮงค์หลังปาร์ตี้หนักๆ ลองทาน ช็อกโกแลตปิดท้ายดูนะคะ เขาว่ามันช่วยให้ไม่แฮงค์ได้ดี

แต่ละวิธีอาจได้ผลที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน ลองดูวิธีดังกล่าว แล้วนำไปใช้ดูนะคะ อาจจะช่วยได้เยอะเลยทีเดียว

แทงบอลออนไลน์

« | »

Last Update : 4 มิถุนายน 2020